avoine wraps
Accompagnement,  Avec des légumes,  Le salé

Crêpes aux flocons d’avoine (companion ou non)

Crêpes aux flocons d’avoine (companion ou non)

crêpes avoine companion igbas (1)

crêpes avoine igbas

Coucou,
Pour la Chandeleur, la semaine dernière, j’ai opté pour ces crêpes aux flocons d’avoine que l’onvoit partout sur les réseaux. J’utilise de nouveau des flocons d’avoine comme ma recette de crackers sucrés.

Tu n’as pas plus simple comme réalisation car il te faudra juste 2 ingrédients : des flocons d’avoine et de l’eau.

Pour la garniture, tu as une infinie de possibilités. Pour ma part, on les a réalisées avec de la ricotta, des épinards, du saumon et du citron.

Il faudra tout de même une garniture qui a du goût, la crêpes en elle-même est fade. Laisser place à votre imagination!

 

Sans companion, la recette est tout aussi simple, il suffit de tout mixer dans un bon blender

avoine wraps
Imprimer la recette
4.30 from 10 votes

Crêpes aux flocons d'avoine

Seulement 2 ingrédients pour cette recette économique et ig bas
Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson4 minutes
Portions: 8 crêpes envriron

Ingrédients

  • 580 ml d'eau
  • 200 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de fleur de sel

Instructions

  • Dans le bol muni de l'ultrablade, verser les ingrédients et laisser reposer une dizaine de minutes (sans companion, utiliser un bon mixeur)
  • Mixer vitesse 12 pendant 2 minutes
  • Faire chauffer une poêle anti-adhésive légérement huilée
  • Déposer une petite louche de pâte et l'étaler
  • Laisser cuire quelques minutes puis la retourner et laisser cuire encore quelques minutes
  • Renouveller l'opération jusqu'à épuisement de la pâte

Notes

A déguster avec une garniture au choix

crêpes flocons avoine

crêpes flocons avoine igbas

Retrouve moi pour une recette inédite les mardis et quelques fois le jeudi

Si tu aimes ce blog, la meilleur façon de le soutenir est de le partager autour de toi.

Et pour faire encore plus le plein d’idées, viens t’abonner sur les réseaux sociaux :

Suis-moi sur ma page Facebook, instragram @lelabodemaman et également Pinterest

Si tu testes certaines de mes recettes, n’hésite pas à me tagguer (lelabodemaman ou Emilie Pompei sur les réseaux sociaux). Je me ferais un plaisir de les repartager ! Et n’oublie pas de laisser un commentaire juste en dessous !

A très vite

Maman, 35 ans et 2 enfants. J'aime cuisiner et partager de bons moments en famille. Je partage sans chichi sur mon blog des recettes saines et faciles (avec ou sans mon robot companion). Cuisiner éveille la créativité !

25 commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Recipe Rating




PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com