Go Back
choux farci légumes
Imprimer la recette
5 de 3 évaluations

Chou chinois aux légumes

chou chinois farci aux légumes à l'asiatique
Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson40 minutes
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 1 chou chinois
  • 1 oignon
  • 3 gousses d'ail
  • 3 carottes
  • 200 g de champignons de Paris
  • un petit tronçon de gingembre ou 1/2 càc de gingembre moulu
  • 2 càs d'huile de sésame
  • 1 càs de sauce soja sauce tamari pour moi
  • 1 càs de vinaigre de riz

Instructions

AU COMPANION

  • Retirer les plus grosses feuilles du chou chinois (j'en ai récupéré environ 15)
  • Puis les laver et enlever 3 cm de la base environ (j'avais zappé, je l'ai fait aprés la cuisson des feuilles, c'est plus facile pour le pliage)
  • Emincer finement le reste du chou chinois et (les 3 cm de base restantes des feuilles)
  • Faire cuire les feuilles à la vapeur avec le panier vapeur interne au companion pendant 15 minutes avec le programme vapeur, 100°C (ajouter 700 ml d'eau dans le robot)
  • Laisser refroidir
  • Vider l'eau
  • Eplucher et émincer grossiérement l'oignon et l'ail
  • Eplucher er raper finement les carottes
  • Peler et couper finement les champignons
  • Dans le bol muni de l'ultrablade, mixer en vitesse 12 pendant 20 secondes l'ail et l'oignon
  • Changer pour le mélangeur, ajouter l'huile de sésame, le gingembre et les champignons
  • Programmer le programme P1 "Slow cook" 130°C pendant 5 minutes (sans bouchon)
  • Ajouter les carottes et le chou chinois puis programmer P2, 95°C pendant 10 minutes (sans bouchon)
  • Ajouter la sauce soja et le vinaigre de riz quand il reste 3 minutes
  • Réserver et laisser tiédir
  • Pendant ce temps, préparer les feuilles de chou chinois
    CHOU FARCI 1
  • Enlever un peu d'épaisseur sur la base de la feuille (pour que ce soit plus facile à rouler)
    CHOU FARCI 2
  • Placer une bonne cuillère à café sur la base puis roulé la feuille de chou
    CHOU FARCI 3
  • Procéder de même pour toutes les feuilles
  • Faire réchauffer les rouleaux de chou chinois dans une assiette à la vapeur au companion, en trouvant une petite assiette qui tient dans le panier interne (pour ma part, j'ai utilisé mon Vitaliseur)

SANS COMPANION

  • Récupérer les plus grosses feuilles du chou chinois (j'en ai récupéré environ 15)
  • Puis les laver, enlever 3 cm de la base environ (j'avais zappé, je l'ai fait aprés la cuisson des feuilles, c'est plus facile pour le pliage)
  • Emincer finement le reste du chou chinois
  • Faire cuire les feuilles à la vapeur ou dans l'eau bouillante une dizaine de minutes
  • Laisser refroidir
  • Eplucher et émincer finement l'oignon et l'ail
  • Eplucher er raper finement les carottes
  • Peler et couper finement les champignons
  • Dans un wok, faire revenir, l'ail, l'oignon, le gingembre et le champignons dans l'huile sésame
  • Une fois que les champignons ont rendu leur eau, ajouter les carottes et le chou chinois
  • Laisser cuire une dizaine de minutes
  • Ajouter la sauce soja et le vinaigre de riz et laisser cuire encore quelques minutes
  • Réserver et laisser tiédir
  • Pendant ce temps, préparer les feuilles de chou chinois
  • Enlever un peu d'épaisseur sur la base de la feuille (pour que ce soit plus facile à rouler)
  • Placer une bonne cuillère à café sur la base puis roulé la feuille de chou
  • Procéder de même pour toutes les feuilles
  • Faire réchauffer les rouleaux de chou chinois dans une assiette à la vapeur au companion, en trouvant une petite assiette qui tient dans le panier interne (pour ma part, j'ai utilisé mon Vitaliseur)

Notes

A consommer en accompagnement d'un poisson blanc (ce qu'on a fait) ou d'une volaille par exemple